一、红茶 久泡更益健康
红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里•巴伦博格表示，红茶冲泡的时间长，有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，因此最好泡够5分钟。
二、碧螺春 先倒开水再放茶
碧螺春芽叶小而细嫩，冲泡时间恰到好处才能清汤绿叶、口感香醇，若泡的时间过长，那么汤色则容易变黄，而且新鲜度也大打折扣。因此冲泡碧螺春时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。
三、龙井 少量开水先浸泡
冲泡龙井、黄山毛峰前，先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后，再加水，盖上盖子泡4分钟。泡够这个时间，茶叶口感更好，其中的有益成分也能有效析出。喝的时候，不要等杯里的水全喝完再加水，喝一半时就加满水，这样可以保持浓郁的口感。
普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，也正因如此，冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖，如此，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且在味道上也更为香醇。
