茶的营养价值介绍如下：
唐代刘贞亮在《茶有十德》中曾提到：“以茶散郁气”、“以茶养生气”、“以茶除病气”、“以茶养身体” 等，从古至今，人们把饮茶作为养生保健的一种途径。现代研究发现，到目前为止经分离鉴定的茶叶已知化合物约有500 种。茶叶对人体的营养价值，综合起来主要有三方面：一是富含重要的矿物质，特别是富含对人体具有重要功能的硒、气、锰、锌、钼等10多种微量元素^这些元素对人体生理机能有着重要作用。经常饮茶是获得这些矿物质元素的重要渠道之一。二是含有近30种氨基酸，特别是含有赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸、缬氨酸八种人体不能合成而需靠饮食供应的必须氨基酸。三是含有多种维生素，如水溶性维生素b1、 b2、 b3、肌醇和维生素c、维生素p原等，以及脂溶性维生素e.k.p和维生素a原、d原。饮茶可以补充人体所需的多种维生素，特别是维生素b、c，可通过饮茶直接被人体所吸收。
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