茶叶的有效成分类黄酮介绍如下：
类黄酮是植物的第二大代谢物，茶中的类黄酮主要为黄烷醇和黄酮醇。茶叶中主要的黄酮醇是栎皮黄酮、杨梅黄酮和山奈素，它们占茶的水溶性提取物的2——3%，黄酮醇主要以糖苷的形式存在，不同的茶所含的黄酮醇的量也不一样。茶类黄酮具有抗氧化和抗肿瘤功能。癌症、心脏病、多种硬化和自身免疫疾病的发生的原因，是由于环境中产生的自由基可以触发连锁反应从而导致对敏感的生物结构如DNA或细胞膜的氧化伤害。
已有事实证明茶中的类黄酮混合物具有非常强的抗氧化和清除自由基的功能，其保护细胞避免自由基杀害的活性大大高于维生素C和E。从动物实验的结果来看，茶类黄酮可以抑制冠心病和肿瘤发生，它们可以抑制癌症的引发、促进和转移。茶类黄酮可以减少血小板过度聚集，可防范脑血栓，常饮绿茶者发生脑中风的风险比不饮茶者低73％。因此，喝茶有助于减少癌症和心脏病的发生。
在日本，喜欢喝绿茶的区域，如胃癌、肺癌和肝癌的死亡率低于不喝绿茶的区域的死亡率。栎皮黄酮、杨梅黄酮和山奈素也可以抑制大鼠和小鼠致癌物诱导的肿瘤，前两者对于保护细胞免于超氧化和氧化有作用。
(责任编辑：品茗在心)
