勐宋，系傣语地名，意为高山上的平坝。位于勐海县东部，东与景洪市毗邻，南接格朗河乡，北与勐阿乡相连，西南为勐海镇。地势由西北向东南倾斜，境内山脉大多为南北走向，海拔最高点在西部的滑竹梁子2429米（为全州最高点），最低点在东南部回令河与流沙河交汇处772米，相对高差1657米。
乡内生态资源保存丰富良好，古茶园大多为拉祜族所种，古茶园附近都有拉祜族古寨，也是勐海最老的古茶园之一，如今保存下来的古茶园还有三千多亩。较著名的古树茶山有那卡山（腊卡）、南奔寨、保塘、大安等，其中南奔是勐宋地区古树茶最多，管理最完善的一寨子，以下是该寨内的古树生态茶园，海拔约2000米高。
小勐宋的古茶有两个品种，一种苦味极淡，勐宋人称它为甜茶，一种苦味极强，勐宋人称之为苦茶。小勐宋的苦茶在西双版纳是孤品，只有小勐宋才有，那苦茶真有些奇特，入口是苦的像清热的中药汤，你若没耐力是很难下咽的，但只要你让茶汤进入喉内，几秒后奇迹出现，一股回甘便溢满口中，满口生津，苦茶的余味比甜茶还甜。
