在这个以瘦为闰的时代，脂肪是一个非常影响人们美的东西，现在已经不是唐朝时期以胖为美的社会了。现在的每个人都在拼命的想减肥，这是一个骨感美为美的时代。爱美的每个人都在用着不同的办法甩掉脂肪，有吃药的、有运动的、有节食的，各种奇招秘籍都有。很多人不知道只要简单的喝普洱茶就可以起到非常好的减脂效果。
饮用普洱茶是最健康的瘦身方式。普洱茶本身是一种后酵的茶叶，因为发酵过所以茶汤对人的胃无刺激，不会伤胃，口感醇厚耐泡，回甘速度，生津时间持久。长期饮用有很好的消食提神、降脂降压，熟茶还有非常好的养胃作用，所以长期饮用普洱茶是一种纯健康的减脂瘦身的方法。
云南普洱茶最大的功效就是减脂，因为生长环境的优越茶叶中含有大量的咖啡碱和茶多酚元素，可以加速人体脂肪的分解，抑制血脂增高，从而是达到的减肥的功效。而且因为普洱茶本身的热量低，如果吃完饮过一段时间饮用，还可以加速人体新陈代谢，又能加快体内脂肪的分解速度，从而达到非常好的瘦身作用。
一般建议在大家在饭后半个小时之后开始饮用，这个时间饮用普洱茶可以非常好的去除脂肪解除油腻，如果饮用过早的话，食物还没有消化这时候就开始饮用茶水，会把胃液给冲淡了，这样会影响食物的消化效率，对人体的健康不太好。
很多人会通过节食来达到减肥的效果，当然这种手段肯定是最直接最明显的，人每天都有基础的能量要消耗，而并没有得到能量的补充，那人肯定会瘦下来，但是这种瘦是病态的瘦，这种状态人体免疫力会下降，很容易就会生病。而且如果只要节食的状态一停下来，马上就会出现所谓的“反弹”现象，体重立马就会回到节食之前的重量，甚至比节食之前还要重的体重。
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