冬季喝普洱熟茶有哪些好处
时间:2023-09-21 09:23来源:博客
作者:汇德丰的博客浏览:
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冬季顺应时节养生进补，人们运动量减少，饮食增进。在中医看来，养生是平衡，冬季由动为静，不能只进不出，冬季可多饮熟茶，来保证我们身体的平衡，那么熟茶究竟有哪些功效呢？下面就随着小编一起来看看吧！ 1、消食、解腻 发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少
冬季顺应时节
养生进补，人们运动量减少，饮食增进。在中医看来，
养生是平衡，冬季由动为静，不能只进不出，冬季可多饮
熟茶，来保证我们身体的平衡，那么
熟茶究竟有哪些
功效呢？下面就随着小编一起来看看吧！
1、消食、解腻
发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。
2、提高免疫力
熟
普洱茶有
茶红素、
茶黄素、
茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒。
3、补充微量元素
根据云南省权威机构发布的报告显示，每500毫升
普洱茶中，所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。主要有
多酚类物质、咖啡碱、游离
氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。这些元素对人体作用极其大，所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。
4、暖胃、养气
含有丰富有益菌群的
发酵熟普洱茶，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用。熟
茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对寒冷气候适应能力。
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