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四季不离茶 受益一辈子

时间:2023-10-20 09:50来源:互联网 作者:佚名浏览:
茶叶中含有多种维生素。其中水溶性维生素C和B族维生素可以直接被人体吸收利用,经常饮茶可以补充多种维生素。茶叶中能通过饮茶被直接吸收的水溶性蛋白质含量约为2%。茶叶中的氨基酸种类丰富,多达25种以上,其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸,
普洱茶
茶叶中含有多种维生素。其中水溶性维生素C和B族维生素可以直接被人体吸收利用,经常饮茶可以补充多种维生素。茶叶中能通过饮被直接吸收的水溶性蛋白质含量约为2%。茶叶中的氨基酸种类丰富,多达25种以上,其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸,是人体必需的八种氨基酸中的六种。
 
茶叶中还含有人体所需的大量元素和微量元素。包括磷、钙、钾、钠、镁、硫、铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。如茶叶中含锌量较高,尤其是绿茶,每克绿条平均含锌量达73微克,每克红茶中平均含锌量也有32微克。茶叶中铁的平均含量为123微克,每克红茶中含量为196微克。经常饮茶可获得这些矿物质元素。
 
饮茶能使人精神振奋、消除疲劳,促进新陈代谢。饮茶还可预防龋齿,茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,能防治口腔炎、咽喉炎。茶叶还有抑制细胞衰老、抑制恶性肿瘤的作用,可使人延年益寿。
茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上,有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 饮茶还有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶效果尤佳。 
 
饮茶可以预防老年性白内障,茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
饮茶可防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥。
(责任编辑:茶小仙)
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