对于经常喝茶和注重养生的朋友来说，普洱茶一定是一个不错的选择。普洱茶被誉为现代富贵病的克星和人体的清道夫它的日常养生效果的是非常好的，对于肥胖、便秘、脂肪肝和三高者都有较好的养生意义。 第一，普洱茶能帮你调理肥胖 这并不是空穴来风的说法，普洱茶在发酵的
对于经常
喝茶和注重
养生的朋友来说，
普洱茶一定是一个不错的选择。
普洱茶被誉为“现代富贵病的克星”和“人体的清道夫”它的日常养生效果的是非常好的，对于肥胖、便秘、脂肪肝和三高者都有较好的养生意义。
这并不是空穴来风的说法，普洱茶在
发酵的过程中会产生一种叫“普诺尔”的东西，它能够放止人体内脂肪的堆积，还能帮助“碳水化合物”的代谢，提供膳食纤维。
尤其是吃过油腻的食物的饭后，普洱茶的刮油效果十分的明显。
第二，普洱茶能调节便秘
我国民间历来都有利用“
老茶”来治疗腹胀、不消食、便秘的传统。而普洱茶中的“
儿茶素”与“益生菌”能够促进肠胃中的有益钧的生长繁殖，“纤维素、黄烷醇类”还能明显增强肠胃蠕动。
第三，调理酒精肝
“
茶多酚”与“儿茶素”等多种有效成分，参与人体内新陈代谢，能“抗菌、杀菌”，使重金属和蛋白质沉淀，降低过氧化物水平（清除自由基，延缓衰老，其抗氧化
活性比维他命E高），能吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾），又能促进肝功能的恢复。
四、普洱茶能够帮助调理三高
普洱茶中含有的的“
茶黄素”、“
茶多糖”、“儿茶素”具有降血压、降血糖、降血脂、增强免疫力、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧等作用。
这两年来发现茶多糖还具有治疗糖尿病的
功效，而在所有
茶类中普洱茶富含茶多糖尤其丰富。
