我们都知道,在如今物质生活水平日益提高的今天,我们已经满足了花色繁多的各类美食相伴的节日,而为数众多的中老年朋友为甚防三高则不敢在这样的时候摄取大量高脂食品. 其实大可不必这样谨慎,合理的食物的搭配完全可以满足您在不影响节假日团聚高脂食物摄取量增加的情况下科学地品用月饼--那就是在您享用美味月饼时多多饮用普洱茶品!
   普洱作为一种近年来广泛被关注的茶品种其在降脂促消化有其独特的作用.很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
   一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
   体验普洱茶减肥的朋友可以依照以下喝法正确使用普洱茶：
   一、茶品组分：
   此种减肥法采用的是春嫩生茶与春嫩熟茶，纯乔生大叶（雄茶）生茶，纯乔生大叶（雄茶）熟茶，在不同时段的变量变种给合方式，所以产品构成共分为，生茶熟茶两类共四种。
   二、饮用方法：
   1、每日生茶熟茶共四次。早是为熟茶，白天的上下午为生茶。
   2、
   第一次：上午的九点三十左右开始：饮用生茶可依情况饮至午饭的一小时之前；
   第二次：午后的两点至两点半开始：继续饮用生茶至下午五半钟。
   第三次：晚饭半小时至一小时之后，开始饮用熟茶至睡前十至二十分钟；
   第四次：第二天早上将昨晚的隔夜茶，温热后空腹饮用。每天早起空腹喝第一杯温熟普洱茶（此茶是隔夜茶，隔夜茶因茶性放质较久，使得茶里的茶儿素充分分解，可起到清理体内的有害物质，使得肠胃更通畅）；
   3、生茶的泡法：生茶不但有提神脑的作用，去油脂也较厉害。生茶的去脂主要是刮吸和提聚作用，所以白天咱们喝生茶。
生茶的冲泡方法：（盖碗泡法 备用茶具 盖碗 公道杯 品茗杯 过滤网）
   A、先用温水洗盖碗和杯子。
   B、把一块小坨生茶放入碗中，用100度沸水将茶先洗一遍，也叫醒茶。用洗茶的茶水再将公道杯和品茗杯冲洗一下。
   C、再将水倒入盖碗中，把茶汤用过滤网倒入公道杯中，再把公道杯中的茶汤均匀的分倒到品茗杯里。就可以开始饮用了。
注：如果没有此条件的朋友，可以依照日常泡茶的习惯泡制，但应注意：尽量用开水，普洱的水温需100度（一般绿茶用80度）同时最好先温一下杯，第一泡茶先洗了，不喝，第二泡开始喝。
   4、熟茶的泡法：熟茶有养胃护胃的功效，去油腻也比较强，熟茶的去脂主要是分解排出。最主要的是晚上可以起到安神的作用，有利于睡眠。所以晚上选择喝熟茶。
   冲泡的方法可以和生茶一样，如果有条件的话也可以用紫砂壶泡，由于紫砂壶吸收力强，泡出来的茶味会更酵厚，茶香气更重。
   三、关于饮用周期建议：
   1、  以十天为一个周期：在第一个周期，每天饮用5克的小坨茶；（生茶和熟茶）
水量，在第一个周期，早饭前的隔夜熟茶一般以120---200毫升为宜；上午的生茶以400---600毫升为宜；下午的生茶以500---700毫升为宜，晚熟茶以400---600毫升为宜；饮量上以男女性别，体胖程度相应，总体限制下限，即宜多不宜少；
   2、 第二个周期建议，加大每次水量15—30%即可，一般不建议加大茶叶加入量。
       在第一二个周期吉春五月选配的是五克制小坨，其原料以古乔普洱的春嫩为主；
   3、  第三期起，吉春五月配方中将采用大叶保持性较好的饼茶或砖茶（整套方案中，吉春五月将为您选配纯正的勐海雄茶。）
   4、第四五六周期可依据各人情况，加大茶叶数量至6克左右，一般上限不超大型过每次10克，
   5、 从第六个周期开始：可依据个人减肥程度，个人口感喜好，选择或生或熟品饮用；
   四、关于减肥过程中的一些现象：
   1、一般在达第二个周期时，饮者会发现皮肤汗腺油性加大，这属于茶品正品排油现象，是减肥去脂的正常过程，其程度因性别体胖程度略有区别，男性和较胖的油脂分泌则多一些；
   2、由于熟茶在溶脂过程中兼有健脾和胃作用，所以有的人会出现排气多（放屁）的现象。
   3、 一般正常情况下，在排油高峰期来临，体重开始下降，以周期计算，应在第三至五个周期开始；
   4、普洱茶作为正常饮品这一，在日常生活中不可或缺，所以在减肥成功之后，养成饮用习惯，可以品茗兼而保持保形。
   5、普洱茶减肥法，采用的是茶品品种，饮用方式和量化的组合，是纯自然之法，所以不会有副作用；同时寓减肥于品茶口福之中；所以不可操之过急。
   6、从经济性方面讲：普洱减肥法是目前各种减肥方工中最经济，最快乐的最方便的方法之一。
   最后，祝热美爱生活的各位朋友，减肥成功，让我们一起加油！