1、茶利尿，所以或多或少有脱水的效果，而水是人体新陈代谢不可少的物质的之一，所以不倡导连续喝茶，在喝茶外，每天应当补充足够的水分。 2、普洱茶虽有诸多益处，但饭后立即饮用，会影响营养物质的吸收，特别主张冬季，切忌饭后立刻饮茶，请距离1小时以上再喝茶。 3、
1、
茶利尿，所以或多或少有脱水的效果，而水是人体新陈代谢不可少的物质的之一，所以不倡导连续
喝茶，在
喝茶外，每天应当补充足够的水分。
2、
普洱茶虽有诸多益处，但饭后立即饮用，会影响营养物质的吸收，特别主张冬季，切忌饭后立刻
饮茶，请距离1小时以上再喝茶。
3、罗马不是一天建成的，
减肥也不是一天能够胜利的，想靠喝茶
减肥的朋友，不要寄希望于短期奏效，喝
普洱茶是个长期的过程，不合适作为短期的武器。只要长期坚持才看效果。
4、普洱茶自古有"刮油茶"的说法，特地担任加强脂肪代谢，含有充足的维生素和矿物质，但假如自身身体衰弱，或者饮食油腻，则要留意控制茶量，以防适得其反。
5、喝普洱茶一定要考究时段，不一样的时段去喝会到达不同的效果，饭前喝普洱就会使肠胃愈加畅通，增强饿的觉得，不利于控制食欲。
6、喝茶有益，凡是事不可过度，过量会招致体内电解质紊乱，以至招致心肺功用异常，因而民间有不饮过
浓茶，不空腹饮茶，不饮隔夜茶等说法
