中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
冬天的天气真不是一个“冷”字可以形容的，所以很多人选择喝性温的茶来达到御寒的目的。当下普洱甚行，普洱茶分为生茶和熟茶，冬天喝生普洱茶好吗?天气寒冷适合饮性温的茶，普洱茶性温，有养胃的作用。冬天喝普洱茶还能起到减肥的作用，可以把吃进去的东西，不经过分解，吸收，直接排到结肠，能加快消化，起到燃脂的作用。
生茶中含有500多种对人体有益的物质，其中包括较高的咖啡碱，儿茶素，茶多酚等，能帮助人体清除自由基，加速新陈代谢，同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒，清热化痰。但美中不足的是，生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体，使人产生兴奋的感觉，对于白天提神醒脑具有非常好的效果，但是如果放在晚间的话，就很容易起到反作用，令人夜不能寐。
冬季干燥、阴凉。冬季多喝热茶能够所需水分。普洱茶的效果尤为突出。可以调节人体内循环，起到清肠，助消化，降低血压的作用。普洱茶分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类，生茶的特点是色泽黄绿，滋味清爽,而熟茶色泽红褐、口感香醇，要喝什么样的茶，要根据自己的身体情况来说，如果是去脂的话，生茶效果更佳，如果是养胃的话，首选熟茶。需要注意的，饮用普洱茶一定要用沸水冲泡，才能把茶里的营养物质充分发挥出来。
普洱茶的作用是是专门增强脂肪代谢的，起到刮油的作用。经常在外应酬的人，可以在饭后2小时内喝普洱茶。需要注意的是，喝普洱要循序渐进，养成常喝的习惯，尤其是吃的比较油腻人群。
如果饭前喝普洱茶的话，会使肠胃更加的通畅。加强人的饥饿感，但是不利于控制饮食。如果要补水的话，可以在每天的各个时候喝，效果是较好的。隔夜普洱茶，别倒掉，经过多次的冲泡，茶碱和咖啡因含量少了，不会晕茶，能达到很好的刮油效果。
冬天喝生普洱茶好吗?普洱茶是一个四季都适合喝的茶品，但小编建议大家冬天喝熟茶，但新的熟茶容易上火，3-5年的熟茶就没有火气了。燥热体质，可以在熟茶里面加点菊花(杭白菊、黄山贡菊都可以)主要是清热去火;湿热体质，可以在熟茶里面加点陈皮，也是清热去火，而且化痰。
(责任编辑：茶小仙)
