黑茶就是茶中粗粮，适合调节着身体来饮用，就跟应对现代病时吃粗粮是一样道理。
黑茶可以帮助消化，增进食欲。黑茶中含有氨基酸等成分，这些成分具有调节脂肪代谢的功能，并有助于食物的消化，起到增进食欲的效果。在进食肉类或油腻的食物后，喝一杯香味浓郁的黑茶会感到特别舒服。
有效补充维生素，补补更健康。黑茶富含膳食纤维、维生素，古时候游牧民族就是靠它补充维生素哒。在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。
黑茶最适合哪些人喝？
1
血糖高的人
2
抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
3
便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。
黑茶，虽然是茶中粗粮，但它对于我们的身体健康还是大有裨益的。每天一杯黑茶，身体更健康。
