2、普洱茶虽有诸多好处，但饭后立刻饮用，会影响营养物质的吸收，特别是冬季，切忌饭后立即饮茶，请间隔1小时以上再喝茶。
3、一口吃不出个胖子，减肥也不是一天可以减掉的，冬季想靠喝茶减肥的朋友，不要寄希望于短期见效，喝普洱茶是个长期的过程，不适合作为短期减肥的武器。只有长期坚持饮用才能看到效果。
4、普洱茶适合冬季高能量的饮食。普洱茶自古有“刮油茶”的说法，专门负责增强脂肪代谢，含有充足的维生素和矿物质，但如果本身身体瘦弱，或者饮食清淡，则要注意控制饮茶量，以免适得其反。
5、喝普洱茶一定要讲究时段，不一样的时段去饮用会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通，加强饥饿感，不利于控制食欲。
6、喝茶有益，但不可过度，过量饮茶会导致体内电解质紊乱。因此民间有不饮过浓茶、不空腹饮茶、不饮隔夜茶等说法。
在寒冷冬季，缓缓地泡上一壶热普洱，落日里慢慢品尝，暖肠护胃，心情舒畅，确实是人生一大快事。
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