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不会喝茶原来有这么大的危害

时间:2023-12-07 14:40来源:泓蕴号茶业 作者:佚名浏览:
茶叶之中主要有茶多酚、氨基酸(26 种)、咖啡碱(可可碱和茶叶碱)、碳水化合物(茶多糖、果胶、淀粉等)、矿物质、芳香物质、维生素、茶黄素、茶红素、茶褐素等等物质,而这些茶叶中的物质对人体有很多有益的帮助。所以喝茶是一件对身体健康很有帮助的事情,大家可以
普洱茶
茶叶之中主要有茶多酚氨基酸(26 种)、咖啡碱(可可碱和叶碱)、碳水化合物(茶多糖、果胶、淀粉等)、矿物质、芳香物质、维生素、茶黄素茶红素茶褐素等等物质,而这些茶叶中的物质对人体有很多有益的帮助。
所以喝茶是一件对身体健康很有帮助的事情,大家可以养成喝茶的习惯。但是,不会喝茶,喝茶不当也会有很多对身体的危害,经过日积月累而定也会造成比较大的伤害。
 
1. 牙齿疾病
有茶友喝茶的时候很随意,喝完茶之后基本没有用白水漱口的习惯,喝完茶之后茶杯也不清洁,也不漱口,长期有这个习惯之后,会造成牙齿茶垢较多,对牙齿的健康有很大的影响。
请大家以后喝完茶,尽量用白水漱口,刷牙当然更好!
 
2. 茶瘾
茶叶有提神醒脑、解困解乏的作用,但是长期饮茶习惯之后,会产生对茶的依赖,我们习惯称为茶瘾,很多茶友以此为豪,但是还是需要注意的是,茶瘾是把双刃剑,如果你有茶瘾后,短时间不喝茶,会造成精神萎靡等症状,
喝茶可以,不要产生过度依赖的状态。
 
3. 空腹喝茶损害肠胃
有些茶友喜欢早上起来空腹就喝茶,这样的好处是可以过瘾,这样的坏处是很大的,长期空腹饮茶,会让茶叶之中的茶多酚和咖啡碱直接刺激胃部表面,出现短时间的心慌、心烦等症状,严重的会有醉茶的表现,而且会对胃造成慢性的危害,不仅不能帮助肠胃消化食物,还可能引起消化不良和胃粘膜失去活性
所以尽量不要空腹饮茶!
 
4. 酒后饮茶伤肾
有人喜欢酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶,茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合而为一,更增强了对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
不要酒后用茶戒酒!
 
5. 晚上休息前饮茶
晚上吃完饭,有很多朋友都不喜欢运动,喜欢喝一些茶帮助肠胃消化,起到控脂、降低脂肪堆积的作用,但是长期晚上休息前饮茶会导致神经衰弱,失眠症等症状,影响第二天精神状态。当然个体差异较大,有的人喝茶之后还是很好入眠的,可喝多了利尿,晚上老是起来去厕所,也是会影响休息的。
所以尽量晚上少饮茶为好。
 
6. 肠胃功能不好
肠胃功能不好的人,如果长期饮茶,茶叶中的茶多酚会刺激胃部,造成肠胃功能的紊乱,失去肠胃原有的活性。
所以肠胃不好的人,尽量少饮茶,或者饮一些全发酵茶,如红茶或者普洱熟茶,全发酵的茶,茶多酚的含量下降很多,对胃部的刺激相对较小。
喝茶,讲究正确的喝茶习惯,合适的喝茶量,让喝茶变成一件健康的事情,而不是对自己身体有害的事情,
早上吃过早饭后,可以喝一些绿茶,体会高香和绿茶茶汤的美景。下午喝一些普洱熟茶,既可以提神醒脑、解困解乏,又可以控制油脂、防止脂肪堆积。晚上和爱人可以喝一杯绿茶,红汤红叶,美不胜收。当然喝茶要适量,要根据自己的身体情况喝茶,不要执着,放下执念,适可而止!
 
(责任编辑:茶小仙)
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