雾霾,在郑州的小伙伴们可能都亲身经历过。雾霾对身体有极大的危害,对我们的呼吸道造成一定的影响,严重的可能导致肺癌。但是大家可能忽略了很重要的一点,就是雾霾对皮肤也有很大的影响。皮肤是我们接触空气最大的一个器官,容易被雾霾中的粉尘颗粒等侵袭,容易诱发皮肤的过敏反应等其他症状。
所以,又是一年雾霾的冬天,我们应该如何防范雾霾对身体以及皮肤的危害呢?
不是的!《本草纲目》中记载 “茶苦味寒,入肺。温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升散,具有清咽润肺之功效!而喝茶能抗氧化,延缓肌肤衰老,清除不良自由基等,但是你知道吗?喝茶在抵抗雾霾方面也有很好的效果。
雾霾中有很多的粉尘、颗粒等,可能会对我们的呼吸系统等造成严重影响。而茶中有种叫作茶多酚的物质,茶多酚有一定的消炎杀菌的功效,在一定程度上来说,多喝茶能抵抗我们在无意中吸入有害物质,茶多酚含量越高的茶类,像绿茶等,抗雾霾的效果就十分明显。
我们经常说白茶有“一年茶、三年药、七年宝”。白茶有一定的药用价值,特别是在清肺、润肺、消炎解毒等方面有很好的疗效。而我们在雾霾中吸入的有毒物质最容易伤害的就是我们的肺部,雾霾越大,对我们的肺部伤害也就越严重,而白茶口感辛香,入于肺经,养肺润肺这方面喝白茶最好。
中国预防医学科学研究院教授韩驰也曾表示,她说二氧化硫、可吸入颗粒等是雾霾的主要组成部分,茶叶的抗氧化能力和清热解毒功效可有效抵御雾霾对人体损伤。不过大家要根据自己的体质适当选择茶饮,不能一概而论。
再者就是皮肤,肌肤是在雾霾中我们极容易被忽视的一点,雾霾中的有害物质极有可能通过毛孔进入皮肤,对皮肤造成不可挽回的伤害。所以除了出门带口罩,平时做好清洁外,大家也可以多喝一些茶。茶叶中的茶多酚能够减少黑色素的生成具有一定的美白功效,而多酚类物质能有效预防紫外线对肌肤的伤害!
不要小瞧雾霾,它正潜移默化地影响着人们的健康。除了喝茶,希望大家尽量外出是带上口罩,多吃清淡的食物,雾霾天里尽量减少外出,定期给房间通风换气(前提是等雾霾散去)。最后希望大家在温暖和舒适中度过这个冬天!