当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 普洱茶功效与作用 >

长期喝茶的人,身体会获得什么好处?

时间:2018-10-24 11:19来源:家庭医生杂志 作者:佚名浏览:
长期喝茶的人,身体会获得什么好处?医生看完都表示惊讶
,被养生人士奉为佳品。早在中医古籍里就有记载,茶的功效林林总总可有20多类,享有为“万病之药”的赞誉。因此,喝茶的好处真不少。
 
喝茶的6大好处
1、防癌,抗衰老,抗辐射
茶的防癌作用是主要是通过抗氧化、清除自由基这两种方式来实现。茶中含有丰富的茶多酚,它具有强大的抗氧化和清除自由基作用。
 
简单来说,自由基是人体细胞发生氧化反应的产物。人体与外界的持续接触,包括呼吸、外界污染、放射线照射等,会不断诱发人体内产生自由基。而肿瘤、心血管疾病、衰老等,都与过量自由基的产生有关。
 
2、有利肠胃的健康
喝茶有助于增加肠道中有益微生物,从而增强肠道的免疫力,保护肠胃的健康。
 
3、防治心脑血管病 ,有利益降“三高”
茶中含有的茶多糖茶黄素茶红素等物质,能有效改善动脉功能,帮助抑制动脉粥样硬化的形成,预防心血管疾病。
 
4、 抑菌杀病毒
茶多酚功效多,能使病毒、病原菌的蛋白质凝固,然后把它们杀灭。
 
5、抗龋齿
茶中的氟化物具有坚固牙釉质的作用,除此之外茶多酚也能够抑制致龋菌。据相关的调查结果显示,经常喝茶的儿童,患有龋齿的概率要比不和茶的儿童减少60%。
 
6、能美容养颜
经常喝茶能,延缓皮肤的衰老,增强皮肤抗紫外线的能力,并能减少黄褐斑形成 ,达到美容养颜的功效。
 
小贴士:喝茶不伤身,记住这6点
喝茶,不但要选适合自己的茶,还要在对的时间喝。记住下面六个数字,别让喝茶伤了身!
 
1、一般茶叶浸泡4~6分钟饮用最佳,茶里的有效成分基本被浸出。
 
2、茶汤晾至50摄氏度左右喝为宜。
 
3、饭前饭后20分钟不喝茶。
 
4、睡前1小时不饮茶,一般服药与喝茶要间隔1小时。
 
5、红茶绿茶冲泡次数是3~5次,泡太久无益健康。
 
6、儿童、生理期女性、神经衰弱的人、肠胃虚弱的人、尿酸高的人别喝第1杯泡的茶。
(责任编辑:大润大品)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:茶红素 茶多糖 茶黄素 抗辐射 茶多酚 喝茶 功效 茶叶 
热点排行
相关文章
安静的喝茶 安静的陪伴
安静的喝茶 安静的陪伴
喜欢喝茶的人不会差
喜欢喝茶的人不会差
吃药时喝茶是否会出问题
吃药时喝茶是否会出问题
喝茶有讲究这样喝更健康
喝茶有讲究这样喝更健康
一天中最适合喝茶的时刻
一天中最适合喝茶的时刻
我们为什么爱跟喝茶的人做朋友
我们为什么爱跟喝茶的人做朋友
吃药不喝茶
吃药不喝茶
空腹喝茶易醉茶更易伤胃
空腹喝茶易醉茶更易伤胃
这10种病喝茶就能治
这10种病喝茶就能治
夏天喝茶有什么讲究
夏天喝茶有什么讲究
喝茶与传统
喝茶与传统
烧水、泡茶、喝茶的装备
烧水、泡茶、喝茶的装备
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183