减肥自然离不开减肥茶，喝茶减肥是许多女性的选择。比如，普洱茶减肥效果就很不错。普洱茶是云南特有的地方名茶，用优良品种云南大叶种的鲜叶制成。其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红。同时，普洱茶滋味醇厚回甘，具有独特的陈香味儿，有美容茶、减肥茶之美誉。
那么，普洱茶的减肥原理是什么呢？主要有以下几点：
（2）普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食物的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，每个蠕动波可以把食物的推进距离增大，因而缩短食物在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了，借此来达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
（3）无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。
研究表明，想减掉腹部赘肉或脸部脂肪的人很适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解脂肪的功能，所以想要瘦下去就多喝普洱茶吧！不过，如果喝的方法不对或不对症，减肥失败也是常见的。一定要注意普洱茶减肥的正确方法及注意事项。
下面就介绍下普洱茶的正确泡法：
（1）用手掰下一小块普洱茶（为1/2口香糖大小），加入1000毫升凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，滤出茶汁。
（2）再次加入1000毫升凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，滤出第二遍茶汁。
（3）把两次茶汁混合在一起，每次喝的时候，倒一些出来用容器或微波炉加热。喝的时候一般不需要再兑入开水，否则会冲淡茶水，降低效果。当然，如果茶水煮得很浓，适当加入热开水也是可以的。
