喝茶有益健康，这是世界公认的话题。研究成果表明，茶叶含有许多营养成分。茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93%～96.5%的有机物组成， 茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。
茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。喝下茶汤之后会在一段时间内被人体所吸收，保持良好的生理状况。
茶叶的重要物质
又例如类黄酮。有科学研究表明，茶叶的抗氧化功能显著，具有抗肿瘤和抗动脉粥样化的作用，而这些功能主要是由于茶中含有类黄酮。
喝茶的健康还远远不止如此，如果养成喝茶的好习惯，还能够调节情绪，愉悦精神，带来更好的生活和工作状态。
如果你疲倦了，记得多喝茶！如果想要一个健康的体魄，也记得多喝茶哦！
(责任编辑：品茗在心)
