当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 普洱茶功效与作用 >

戒烟有妙招 每天多喝茶

时间:2018-10-30 16:51来源:网络 作者:玲儿浏览:
戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾,如果您正在戒烟,当想吸烟的冲动发作时,可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说,每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药,因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古

    戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾,如果您正在戒烟,当想吸烟的冲动发作时,可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说,每天五杯水可谓是戒烟的妙药,因为水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。

  吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋,但是烟中的尼古丁进入血液中,会破坏血管壁。而喝茶能够促进新陈代谢,同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言,多喝茶自然能降低尼古丁带来的伤害。

  “饭后一支烟,赛过活神仙”,这是每个烟民的“格言”。因此在每天3次就餐前后,烟民的烟瘾会比较大,这时不妨先慢慢地喝上一杯水,会帮助身体新陈代谢,不仅消除空腹感,打消吸烟的念头,还会感到水特别好喝,而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。

  对于喝什么水,陶然主任建议,茶水是最好的选择,因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚,可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除,还能利尿,同时茶水也能使人兴奋,自然能够替代尼古丁带来的兴奋。

  陶然主任提醒,为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病,每天可以喝2.5升的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大,戒烟者可早晨起床后,慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后,在烟瘾要上来前及时喝水,另外,在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

  据国外研究,日本人的吸烟几乎为美国人的2倍,但其肺癌的发病率却仅为美国人的1/2。专家认为这个结果与日本人好饮茶有关。因此,有条件的人可以多喝茶,比如普洱茶碧螺春等,不但对戒烟有益,还能预防肺癌的发生。
 

(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:碧螺春 普洱茶 茶多酚 喝茶 普洱 饮茶  
热点排行
相关文章
喝茶的价值观取舍
喝茶的价值观取舍
聊聊喝茶后的感觉
聊聊喝茶后的感觉
静静的喝茶静静的感受
静静的喝茶静静的感受
那些不夸夸其谈的喝茶妙用
那些不夸夸其谈的喝茶妙用
喝茶与布茶席
喝茶与布茶席
喝茶可治“富贵病”
喝茶可治“富贵病”
国人喝茶五大误区
国人喝茶五大误区
喝茶为什么能减肥呢?
喝茶为什么能减肥呢?
喝茶的二个错误
喝茶的二个错误
怎样喝茶才不会兴奋失眠
怎样喝茶才不会兴奋失眠
少数民族是怎么喝茶的呢?
少数民族是怎么喝茶的呢?
遇见一个喜欢一直陪你喝茶的人
遇见一个喜欢一直陪你喝茶的人
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183