2、在喝普洱茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝普洱茶茶就可以帮助你轻松保持身材了。
3、加上适量的运动，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。
因为普洱茶加速了代谢周期,这时如果少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,就会在普洱茶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，将有明显的减肥效果。
(责任编辑：润生)
