喝茶虽好也要因人而异
时间:2018-06-28 14:03来源:网络
作者:佚名浏览:
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喝茶虽好也要因人而异 茶叶不但能提神，其中所含的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除体内的氧自由基。但茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分。因此，喝茶也要因人而异。 乌龙茶分解脂肪的作用较强，有助于解除油腻，帮助消化。因
茶叶不但能提神，其中所含的维生素C、维生素E，特别是
茶多酚，具有很强的抗氧化
活性，可以清除体内的氧自由基。但
茶叶经过不同的
制作工艺，也有凉性及温性之分。因此，喝茶也要因人而异。
乌龙茶分解脂肪的作用较强，有助于解除油腻，帮助消化。因此，体型肥胖、想要
减肥的人可以适当多喝。
乌龙茶还能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。
红茶是一种
发酵茶，性质较为平缓温和，特别适合肠胃功能较弱的人。
绿茶性味苦寒，具有清热、消暑、解毒的作用，但
绿茶属于不
发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的刺激性。肠胃功能较弱的不宜多喝，在
冲泡时应注意“茶少水多”，以减少刺激性。
花
茶具有疏肝解郁、理气调经的
功效。更年期女性或女性在经期前后喝
花茶，有助于缓解性情烦躁。
苦丁茶、
普洱茶都具有降血脂的作用。苦丁茶凉性偏重，适合于血压偏高、体形发胖或燥热体质者。
普洱茶性质温和，则适合体质虚寒者。
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