饮茶可以补充人体需要的矿物质元素
时间:2018-07-16 17:21来源:网络
作者:佚名浏览:
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饮茶可以补充人体需要的矿物质元素 茶叶中含有人体所需要的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。如茶叶中含锌量较高，尤其是绿茶，每克绿茶平均含锌量达73微克，高的可达到252微克；每克红茶中平
茶叶中含有人体所需要的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。如
茶叶中含锌量较高，尤其是
绿茶，每克
绿茶平均含锌量达73微克，高的可达到252微克；每克
红茶中平均含锌量也有32微克。
茶叶中铁的平均含量，每克绿
茶中含量为123微克，每克红
茶中含量为196微克。这些元素对人体生理机能有着重要作用。经常饮
茶，是获得这些矿物质元素的重要渠道之一。
(责任编辑：润生)
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