减肥已经成为现都市人们茶余饭后的话题，我有很多朋友买普洱茶都是为了减肥，在春暖花开时春天是减肥的好时节。因此常会朋友问普洱茶能减肥吗？比如饮什么的普洱茶最有瘦身效果？怎样选择适合自己的普洱茶？特此，我找了一些和普洱茶能减肥相关的知识，也愿大家早日实现美丽梦想！
根据美容协会有关临床实验得出，每餐后一杯普洱茶能减肥。
普洱茶可以有效地刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。普洱茶叶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。普洱茶，被誉为茶中减肥瘦身冠军。
普洱茶叶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，所以喝普洱茶能减肥。经常喝普洱茶能减肥，还可抑制反弹，但要坚持长久的喝普洱。
根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。
减肥的核心需求是能量的收支平衡，方法无非是两项：
1.减少摄入。
2.增加消耗。
无论是普洱还是其他什么茶，虽然可能含有一些矿物质、生物碱之类的，但绝大部分是水。喝普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。
茶跟摄入热量的关系应该不大。与此同时，喝茶这种行为的能量消耗也可以忽略不计。
在某些特定的情况下，茶饮可以算作是一种“减少摄入”的手段。比如某人嗜含糖饮料，非此物不喝，如果改成喝茶，实际上就减少了能量的摄入。从这个意义上来说，茶也可以被认为是“有助减肥”的。
普洱茶又被美称为：减肥茶、瘦身茶等等。
(责任编辑：润生)
