配方：用沸水冲泡普洱茶6克10分钟，或加水煎沸5分钟即成。
用法：每日1剂，屡次服饮。
成效：健脾消食，适用于肥胖、咳嗽痰多、呕恶诸症。
玫瑰普洱茶
配方：玫瑰花6克、普洱茶适当，蜂蜜随自己口味增减。
用法：普洱茶放入杯中，写入滚水。第一泡茶倒掉不喝；第二泡参加玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。
成效：美容、养颜、降脂。
加味普洱茶
加蜂蜜：加蜂蜜会使普洱茶的滋味更加甘美，长时间饮用能够防止伤风。
加玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等〕在普洱茶中参加玫瑰、茉莉、桂花等，能够添加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜、美容的作用。
加陈皮：加了陈皮的普洱茶会略微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有极好的辅肋作用。
减肥普洱茶谱
早餐：取10克普洱茶，冲入250毫升沸水，浸泡5分钟后加上500毫升鲜乳，可斟酌加些糖。用冲好的奶茶配上三明治、馒头、面包或包子中的一种。
午餐：取37.5克普洱茶冲入沸水1500毫升，午饭尽量少吃，饭前喝500毫升茶汤，饭后再饮用500毫升。下午感到口渴或饥饿时，喝其他的500毫升茶汤。
晚餐：尽量少吃，饭后饮用普洱茶。可取20克茶叶，冲入500毫升沸水。禁用宵夜，饥饿时，可喝普洱茶。
成效：所用普洱茶年份越久越好，陈年普洱茶不仅能调度肠胃、协助消化，更能分解脂肪，对减肥去脂具有极好的作用。 (责任编辑：润生)
