茶在日常的生活中除了作为一种品茗艺术的参与者存在着，喝茶也有很多很实用的地方，因为茶叶中所含有的维生素以及微量元素等对人体健康很有好处。比如说我们现代人经常接触电脑、电视等，对人体都很辐射作用，看久了还容易使人产生疲劳，甚至是视力下降的。这个时候，我们喝上一杯茶就可以很好地减轻眼睛的疲劳，防辐射，还由于茶的利尿作用，可以增进毒素的排除。
因为普洱茶含有大量茶多酚等物质，对人体可以起到消炎、抑菌等作用，用它来泡澡有增强体质等功效。同时，茶叶中富含多种维生素和矿物质，夏季用来沐浴可以起到防暑降温、治疗晒伤、增白肌肤的作用。用普洱茶煮水洗澡，可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂，且无任何刺激。
普洱茶茶叶里含有多量的单宁酸，单宁酸具有强烈的杀菌作用，尤其对杀脚气的丝状菌特别有效，所以患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不药而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间之内不会有显著效果。
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