加班、考试、家庭因素、玩乐、聚会......生活中需要熬夜的情况很多，不管是自愿的熬夜还是迫不得已的熬夜，在熬夜的过程中以及第二天人们都会感觉很不舒服，如果能喝一杯茶，就能够让熬夜显得没有那么难受。那么经常熬夜适合喝的茶饮是什么呢?
熬夜时之所以提倡人们喝茶，是因为茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱成分，它们能够带来提神效果，让神经不会松懈，一直维持好精神。经常熬夜，建议可以喝这些茶：
1、绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚成分，它的提神作用不仅非常明显，抗氧化、抗辐射效果也不错，对熬夜人非常合适。
2、普洱生茶。在正常的睡觉时间熬夜，人的身体可能会有一定的负担，出现血管舒张、降低血压等不适，喝杯普洱生茶帮助缓解。
3、茉莉花茶。人在熬夜的时候脑子里非常絮乱，眼睛看东西也会非常模糊，茉莉花茶能让眼睛和脑子都得到休息。
