入秋以来，相信很多人都会感到口干舌燥，一则是因为秋高气爽气候，空气干燥，二则是体质虚弱，容易肝肺上火。“口干”按照中医阴阳论的说法是“阴虚”造成，阴代表身体内血液、汗液、唾液、泪水、精液等液体，阳就代表身体机能。转到秋冬季节，万物由阳转阴，身体机能也是如此。人们非常容易出现口干、皮肤干、鼻子干等现象，“阴虚”的人容易出现疲劳、手脚发凉、乏力和烦躁等现象。我们自然需要通过饮食或者药物来调理身体的阴阳， 也可以通过喝茶来解决“口干舌燥”问题。但只有喝对了才管用！此外小编特别告诫各位茶友：白开水只能利尿，越喝越渴，没鸟用！
普洱茶
六宝茶
很多茶都有止渴利尿功效，但很多茶也不能真正止渴，以小编的亲身经验来说，普洱熟茶是比较管用的，早上泡大杯，下午就不用续茶了，但是生普和白茶就不行，没一会茶就喝完，可喉咙和嘴唇还是干，总有想继续喝的冲动。普洱熟茶比较暖胃、养胃和护胃，非常适合肠胃不好的人品饮。六堡茶的祛湿功效很明显，能够降肝火，是不错的凉茶，能够调整阴虚的体质。梧州人特别喜欢在早上煮饮六堡茶，因为生活节奏慢，早上或运动或饮茶，不少邻里喜欢泡六堡茶坐在一起谈笑风生，我们那叫做“食早茶”。
绿茶
乌龙茶
绿茶发酵率不高，性寒，清凉去火。具有生津止渴，消食化痰的功效。喝绿茶，能够降火消脂。此外乌龙茶属于半发酵茶，茶味香纯，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，调节体质。秋冬季节室内大多空气干燥，很容易口干舌燥，嘴唇干裂，泡乌龙茶，可以缓解干燥的烦恼，让你止渴。
菊花茶
生地茶
这两款凉茶，凉茶店一般都有卖，小编初中读书那会，放学路过街边凉茶摊，肯定要喝菊花茶和生地茶，同时还会用矿泉水瓶帮同学打包回学校，饮用菊花茶和生地茶，祛湿降火效果是非常明显的。饮用这两款茶，可以止渴，但需要坚持饮用。在广东不少地区，至今人们还经常饮用传统中药泡制的广东凉茶，它同样是秋冬季祛湿降火止渴的佳饮。
