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茶,减肥不易,但可减脂

时间:2024-02-04 11:24来源:互联网 作者:茶妹妹浏览:
从睁眼到张开嘴吃的第一口食物,一天下来,人体所摄入的脂肪、糖类、蛋白质并不会因你喝下的茶而有所改变。 大家都说长期坚持喝茶有减肥功效,估计最多也就具有减肥辅助效果。好的体型,恐怕和规律的饮食生活、健康合理的锻炼分不开。茶,毕竟只是一种健康饮品,没有那
普洱茶

从睁眼到张开嘴吃的第一口食物,一天下来,人体所摄入的脂肪、糖类、蛋白质……并不会因你喝下的而有所改变。
 
大家都说长期坚持喝茶减肥功效,估计最多也就具有减肥辅助效果。好的体型,恐怕和规律的饮食生活、健康合理的锻炼分不开。茶,毕竟只是一种健康饮品,没有那般神奇。
 
怎么越喝越“饿”?
 
茶叶中的咖啡碱、茶碱等内含物质虽可刺激胃酸分泌、帮助食物消化、促进胃动力。可要明白,饮茶后所带来“消脂解腻”或“饿得更快”的感觉实际上是消化过程给身体反馈的直观感受。
 
茶叶保健功能中——“消脂”实际上是降低血液里的低密度脂蛋白,而非真正意义上改变人体曲线的“减肥”。要加以区别的是:市面上所销售的那些具有减肥功能的“减肥茶”并不属于根据加工工艺不同而划分的六大茶类之一。
 
“减肥茶”是不是茶?
 
那些“减肥茶”若实在要和茶扯上关系,只能把它们算作“非茶之茶”。 中医把肥胖的根由归结于“湿”、“痰”、“水滞”。所以大部分减肥茶除了含有茶叶成分外,多多少少会有其他利水、利湿、健脾胃的中草药成份。倘若遇上黑心商人,舍不得用中草药,给掺和些不健康的就不好了。
 
饮茶讲科学、适体适季才健康。正为减肥而将希望寄托于饮茶的朋友们,还是摆正心态,好好锻炼、规律饮食作息、根据个人体质和季节选择茶品吧。
 
(责任编辑:大润大品)
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