多喝普洱茶或是长期坚持喝普洱茶是可以达到瘦身的效果，可是也有很多人每天喝但体重一点也没有下降，这是为什么?喝法错误还是饮用时间不对，下面就让小编教你怎么喝普洱茶可以瘦身吧！ 1、只是维持苗条的体形：每日冲泡普洱茶8--10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。 2、想减肥用：每天泡两
多喝
普洱茶或是长期坚持喝
普洱茶是可以达到瘦身的效果，可是也有很多人每天喝但体重一点也没有下降，这是为什么?喝法错误还是饮用时间不对，下面就让小编教你怎么喝
普洱茶可以瘦身吧！
1、只是维持苗条的体形：每日
冲泡普洱茶8--10克来代替一切饮料，以
茶代汤、以
茶代水，禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。
2、想
减肥用：每天泡两次，每次8--10克，除了上述要做到之外，另外
冲泡两三泡后滤除
茶汤，茶放在
紫砂壶里过夜，将
壶盖敞开，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3、交际应酬后。不吸收过多热量：应於餐中配喝
普洱茶，若在外不便请在饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼
饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
4、普洱茶的用量是每次10克，每天2次，水不宜过多，应该达到一定的浓度，达到一定的浓度才有比较好的消脂效果。
5、每天晚上喝一杯
普洱熟茶，效果比较好，熟的普洱茶不会让人失眠。
(责任编辑：润生)
