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普洱茶瘦身食谱减肥需注意的事项

时间:2016-03-04 10:47来源:未知 作者:玲儿浏览: 次
普洱茶瘦身食谱减肥，其实不难，只要注意： 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 . 6.食物之烹调,减
普洱茶
 
   普洱茶瘦身食谱减肥，其实不难，只要注意：
   1.绝对不吃宵夜，少吃零食
   2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
   3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
   4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
   5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 .
   6.食物之烹调,减少用油  
   使用普洱茶瘦身食谱减肥你一定要做到上面所述的哦。 
 
(责任编辑：润生)
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