当前位置: 普洱茶 > 功效与禁忌 > 普洱茶功效与作用 >

多饮茶可补钾

时间:2019-07-10 11:17来源:网络 作者:佚名浏览:
夏天出汗当属正常。汗液排出的除了大量的水分,还有盐分,因此人们常会感觉四肢无力、精神疲惫。很多人知道要饮用淡盐水来补钠,殊不知,伴随着汗水排出体外的,还有钾。 因此,出汗后注意不仅要补钠,还要补钾。一般通过食用水果来补钾,例如香蕉、柑橘等。茶叶中含钾
 
    夏天出汗当属正常。汗液排出的除了大量的水分,还有盐分,因此人们常会感觉四肢无力、精神疲惫。很多人知道要饮用淡盐水来补钠,殊不知,伴随着汗水排出体外的,还有钾。
 
    因此,出汗后注意不仅要补钠,还要补钾。一般通过食用水果来补钾,例如香蕉、柑橘等。茶叶中含钾量丰富,可以饮茶补钾。陈瑞芳说:“脾胃虚寒的人要喝普洱红茶全发酵茶;热性体质的人最好喝绿茶;对于一般体质的人来说,铁观音乌龙茶比较适合。豆类也含钾较多,如青豆、黑豆、赤豆、绿豆、蚕豆等;还有香菜、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、鲤鱼、黄鱼等的含钾量也不少。
 
(责任编辑:润生)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词:全发酵茶 发酵茶 乌龙茶 铁观音 普洱 茶叶 饮茶 发酵 
热点排行
相关文章
饮茶法的流变史
饮茶法的流变史
我国各地饮茶择具习俗
我国各地饮茶择具习俗
不健康的饮茶习惯
不健康的饮茶习惯
杨绛诗清只为饮茶多
杨绛诗清只为饮茶多
夏季饮茶须因体质而异
夏季饮茶须因体质而异
夏季饮茶有6“忌”
夏季饮茶有6“忌”
春日饮茶好惬意 偷得浮生半日
春日饮茶好惬意 偷得浮生半日
暑天饮茶的注意事项
暑天饮茶的注意事项
新加坡的特色饮茶文化
新加坡的特色饮茶文化
早起空腹能否饮茶
早起空腹能否饮茶
茶香有美味饮茶有巧道
茶香有美味饮茶有巧道
夏颖说茶:盖碗里的饮茶之道
夏颖说茶:盖碗里的饮茶之道
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183