进入IT时代，办公逐渐实现数字化，电脑族们每天都要对着电脑工作，对眼睛很不利。专家 建议，每天喝“四杯茶”，不仅可以减少电脑辐射的伤害，还有益于眼睛健康。
少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振 奋精神。
3.疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素， 维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4.晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝 气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。
(责任编辑：润生)
