喝茶是很多人的喜好，但是，我们同时也知道，有些茶是不利于晚上睡眠的。因此，一些喜好喝茶又担心睡眠问题的人不禁要问：睡眠不好喝什么茶？喝什么茶不会失眠呢？下面小编为大家介绍几种有助于睡眠的茶。 1、麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g，溶于100ml水中，浸泡24小时
喝茶是很多人的喜好，但是，我们同时也知道，有些
茶是不利于晚上睡眠的。因此，一些喜好
喝茶又担心睡眠问题的人不禁要问：睡眠不好喝什么茶？喝什么茶不会失眠呢？下面小编为大家介绍几种有助于睡眠的茶。
1、麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g，溶于100ml水中，浸泡24小时后，代茶饮，1个月为一个疗程。
2、安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁，不眠多梦等症。
3、柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神，润肠通便之功，适用于血虚心悸，失眠盗汗等症。
4、菖蒲茶：九节菖蒲1.5g，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣，酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神，芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸，失眠健忘等症。
茶文化在中国根深蒂固，许多人已经把
饮茶当作生活中的一部分，如果失眠的话要选择性的喝茶。目前武汉精神病诊疗基地的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”对失眠等精神疾病都有很好的治疗效果，其采用中西医结合的方法，对患者的身体也没有任何副作用，患者可以放心的进行诊治。
(责任编辑：润生)
