喝普洱茶想要得到很好的减肥效果，最好是在饭后饮用，每天1升最为理想，但是不要饭后马上饮用，建议饭后半小时后喝，一面冲淡胃液，为什么不是饭前饮用呢？因为茶叶有开胃的作用，如果饭前喝完普洱茶后，感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，那减肥就成增肥了，这点对于不熟悉普洱茶的朋友一定要注意了。
有实验证明，普洱茶能够降血脂，同时也有辅助提高减肥的效果和反弹程度。
想利用普洱茶减肥最好在饭后半小时饮用，曾经有一位相扑教练，声称自己喝了普洱茶后，一星期皮带松了一扣，可见效果是不错的！
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