普洱茶减肥喝法：早餐
2、正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
普洱茶减肥喝法：午餐
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。
2、午饭正常食量。
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。
4、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
普洱茶减肥喝法：晚餐
1、与平时饭量一致。
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用，晚间可以300cc沸水冲泡。
普洱茶减肥注意事项：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜，还要坚持适量的运动，有益身心健康。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
4、尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等。
