夏季防暑喝热茶
时间:2023-06-25 13:56来源:个人图书馆
作者:玲儿浏览:
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夏日气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是传统中医学认为，热茶才是最佳的解暑饮料。现代医学研究也表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内
夏日气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是传统中医学认为，热
茶才是最佳的解暑饮料。现代医学研究也表明，溶在热
茶中的咖啡碱、可可碱、
茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃—2℃，降温可维持15分钟以上。
老年人因津液不足，口干咽燥，茶中含的
茶多酚、糖类、
氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到
生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的
茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而
饮茶对强身防中暑极有裨益。但
饮茶要讲科学，
饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，宜慢慢品味。
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