夏日喝凉茶好处介绍如下：
1、健胃消食
随着夏天的气温上升，人的食欲就会差很多。要是一上火后，就会肝气郁滞，一点儿油腥食物都不想吃，这样就很容易会导致免疫力下降，加重食欲不振的状况。喝点凉茶能去抑郁，助消化，生津解渴、健胃消食，不访去尝试一下。
2、缓解腹泻
夏季气温高涨、炎热逼人，容易使人心烦胸闷、抵抗力下降，胃肠道是很容易受到伤害的，还会出现肠鸣腹泻等症状。喝凉茶有止泻作用。
3、清热除湿
夏天的特点就是高温湿热，不少人都容易出现头疼、目赤、口干舌燥等湿热症状，多喝凉茶清解暑热、泻火祛湿作用。
(责任编辑：茶小仙)
