炎炎夏日，出门在外，总会听到亲友的叮嘱：注意防晒、要预防中暑。夏季气温一高，人也容易犯困。现在就让我们来用茶来帮我们解决烦恼吧。
一、预防中暑：喝白茶、藤茶
藤茶味甘淡，性凉，具有清热解毒，降暑生津，祛风湿，强筋骨，消炎利尿，抗心律失常，抗心肌缺血，缓解酒精作用等功效。长期饮用对皮肤癣癞，黄疸性肝炎，感冒风热，咽喉肿痛，急性结膜炎，痛疖，高血压，高血脂，高血糖，护扶养颜等都有极好作用。
二、提神养胃：喝红茶
一到夏天，人们时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，从而提神醒脑、消除疲劳。
夏天，人们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌：夏天红茶不适合冷饮，一定要热饮或者温饮。
三、防晒防辐射：喝绿茶
夏天爱美的MM们可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。
同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记也别空腹喝绿茶，这样对胃会造成伤害。
四、消食去腻：喝黑茶
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。黑茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。
(责任编辑：茶小仙)
