现在，越来越多的人喜爱用喝茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些茶是有益于身体健康的。那么，每日饮茶有什么好处呢? 1、中风少 每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。 2、促消化 绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。 3、脑子灵 红
现在，越来越多的人喜爱用
喝茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些
茶是有益于身体健康的。那么，每日
饮茶有什么好处呢?
1、中风少
2、促消化
绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有
减肥的好处。
3、脑子灵
红茶中的L-茶氨酸和
咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。
4、抗癌症
绿茶中的
多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬
功效的8倍。
5、免疫强
中医证明，每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。
6、牙齿好
虽然说喝茶会导致牙齿变色，但是
茶叶中的
茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。
