春饮温热黑茶润肠通便 随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。 茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是普洱
随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是
普洱茶中的含量更高(黑
茶含膳食纤维素高达40%以上)。
普洱茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，从而引发痔疮。
普洱茶中的纤维素能解决通便问题，还有防治痔疮的作用。
普洱茶有"利肠通便"、"通大小肠"等作用。预防肠炎也是黑茶的一大
功效，特别是
陈年普洱茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
(责任编辑：茶小仙)
