中国社会科学网讯（记者刘维维）目前，雾霾对人体健康的危害引起了全社会的广泛关注，如何减少这种危害成为大家热议的话题。3月8日，吴觉农茶学思想研究会副会长于观亭在“第十三届‘三八’雅聚暨多喝茶防雾霾研讨会”上指出，雾霾主要对人的肺、喉和眼睛的伤害较大，因此，他建议多喝清热、润喉、明目的茶，以抵御雾霾的不良影响。
作为探讨喝茶的自媒体，江南小编岂能坐视不理？小编也搜集了有关资料，让我们来看看，喝哪些茶可以抗雾霾。
绿茶抗雾霾效果显著
茶叶里边有一款物质茶多酚，有道君说的是茶叶而不是绿茶，茶多酚最主要的功效消炎，而通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发展到淋漓尽致，而不是吃药。也就是说，六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。在茶类中，绿茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也较为显著。
白茶润肺、消炎
白茶的保健效果极佳，具有很高的药用价值，近年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实，白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果。
白茶五行归金，口感辛香，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出；主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状；肺主肃降，清肃下降，若失调，则可出现呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通调水道，若功能失常，会出现水肿、小便不利等病变。
红茶利尿排毒
除此之外，雾霾天气时，也可以常饮用红茶，利尿排毒。空气中的细颗粒含有微量的金属元素，容易在人体内形成沉淀，造成不利的影响。而红茶中的茶碱，具有充足的活性，可以吸附这些沉淀物，并排出体外。因而，雾霾天气时，不妨多多饮用红茶。
很多人喝茶不闻香，其实，闻香不是某些懂茶人的专利，尽管你还闻不懂茶的香型，香气如何。但只要你经常闻，且闻的时候是深呼吸，就可以增加肺动力，用干净的茶香气带走肺里的雾霾。让肺更多呼吸流畅，这与去环境好的茶山基本是相同的。用茶气，换体内杂气，茶的香气是干净的，当我们闻茶香的时候，进行深度呼吸，就能利用茶香气换出你体内杂气。闻茶香，心静心太好常喝茶的人，为什么心态会变好呢？因为他们常闻茶香，闻茶香的时候你的心需要静下来。当你的心常静，想静就可以静。这时，你的心态就会慢慢变好了。
有消痰止咳平喘的作用。
(责任编辑：茶小仙)
