一场秋雨一场寒，除了气温不断变化外，新的困惑又来了，天气逐渐干燥，眼睛也随之变得干燥，有时甚至眼睛睁开都很难受,长此极易引发干眼症。营养专家说，喝茶有助于消除眼睛干燥，果真如此吗？
眼睛怕干燥，在这个干燥的季节里，如何护眼？特别是一些整天坐在办公室里对着电脑的人，时间久了眼睛会酸痛，易导致眼疾的出现。而秋天大多人会喝茶来养生呵护眼睛，那秋天喝什么茶对眼睛好呢？飞视眼镜的一位工作人员告诉记者，秋冬季喝茶对眼镜帮助很大，选对茶对眼睛来说是个大事情，秋冬季对眼镜有帮助的茶叶包含绿茶、菊花茶、枸杞茶和决明茶。首先说说绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可减少眼疾、护眼明目。因为绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。所以最好在白天饮用，以免影响睡眠。其次是菊花茶，菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况，还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。而枸杞茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。决明茶大家也不陌生，决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨，可用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者。
