1、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，能够抑制细胞老化，使我们身体机能充满活力。
2、抑制心血管疾病
茶多酚不仅有抗氧化功效，而且对人体脂肪代谢有着重要作用。很多心血管疾病都是由于脂肪代谢功能不正常引起，因此，它还能抑制心血管疾病的发生。
3、预防和抗癌
茶多酚还可以阻断多种致癌物质在体内合成，防止人体患癌。
4、预防和治疗辐射伤害
茶多酚具有吸收放射性物质的能力。现代医学用于治疗辐射伤害也会在茶叶中提取茶多酚元素。
5、抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。
6、美容护肤
7、醒脑提神
咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，达到醒脑提神的效果。
8、利尿解乏
咖啡碱还会刺激肾脏，加速人体排尿，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在体内滞留时间。同时，伴随尿液排出的还有过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、减肥
常喝茶还有减肥功效，乌龙茶助减肥的功效是非常明显的，其减肥效用被多种减肥产品所引用。
10、护齿明目
茶叶中含氟量较高，经常饮茶，还有加固牙齿的功效。
(责任编辑：茶小仙)
