现在随着科技的发展，几乎每家都买了电视．也有不少的家庭买电脑装上了宽带．给人们的生活带来了新的视听享受，世界上有大量的人每天都要面对电视屏幕和电脑度过许多时光．我们在享受的同时，电视和电脑也给我们的身体健康带来些负面的影响．由于在看电视或对着电脑时，荧光屏会发出一些射线，这些射线对人体有害，尤其是长时间地看电视或坐在电脑前，能引起人们的视觉疲劳和视力衰退，有试验表明，连续看电视或使用电脑四五个小时，人的视力会暂时减退30%。对电脑工作者来说更是长时间地、近距离地面对荧屏用眼，电脑产生的辐射对人体的损害也不可小视．为了减轻荧屏射线和电脑辐射对眼睛和身体的影响和损害，看电视或面对电脑时常喝杯茶，不失为弥补的好办法。
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的适应力和辨色能力。
另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
其实，屏幕射线和电脑辐射对人体的损害不仅仅是视力，还会对神经、免疫力、心血系统等都有不利影响，只是表现不似视力那么直接罢了．饮茶对减轻屏幕射线和电脑辐射的危害很有益，最直接的一个作用就是喝普洱茶能够增加排尿，经医学证明普洱茶具有排毒，利尿等多种功效
所以，当看电视时或是坐在电脑面前时，一杯普洱茶入口，既可以享受，又可以减少电脑辐射对身体的伤害．
(责任编辑：润生)
