在引导师的引导下，茶友们采用腹式呼吸法，在四十分钟左右喝上7杯茶，配合音乐、灯光等，借引唐朝诗人卢仝的七碗茶歌来喝七碗茶。“一碗喉吻润；二碗破孤闷；三碗搜孤肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；五碗肌骨凊；六碗通仙灵；七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”
引导师还告诉大家，申时（15:00～17:00）是全天最佳喝水排毒时间。此时人体的膀胱经当值，且与五行中的阳金相应，身体需要充足的水分参与运化，如果申时可以让身心停下来，安静地把茶喝透彻，喝到身体微汗，那便达到了“清净身体，平静情绪，建立习惯”的目的。
恒泽茶社的负责人杨玲介绍到，白茶，素为茶中珍品，具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤，降血压、降血脂、降血糖等保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。绿雪芽白茶作为白茶行业的领军品牌，一直致力于为广大茶友提供高品质的白茶。
茶协会长关剑表示，“希望通过这样一个茶会，让参与的朋友逐渐养成一种良好的饮茶习惯，把正确喝茶、健康喝茶的方式导入到日常生活中，让大家尽可能体会喝茶所带来的乐趣和享受，从而更好地弘扬中国的茶文化。”
(责任编辑：润生)
