其实茶气真的存在，它也没有那么神秘
茶叶富含多种氨基酸、矿物质、维生素、咖啡碱、儿茶素、以及多种活性物质。所谓茶气就是茶叶内分解过程中能量的释放。茶叶的香气是茶叶内分解时茶叶所积累的物质能量释放的一种方式，是茶气的一个最容易感受到的部分。茶气是茶叶能量释放的更广义的范畴，是茶叶内分解过程中物质能量释放的总称。
怎样验证自己是否体验到了茶气？
有的身体发热，热量下行至脚掌心，以致脚掌心发热汗出；
有的上下通气，浑身发麻、身体发暖、手心出汗；
有的先由腹部发热，然后周身流布，浑身通泰；
有的是后背发热出汗；有的前胸发热，后背冒汗。
有的感到热气穿喉而过，腹腔与丹田有热气涌动；有的喝了四肢发软，热气不断涌上脑部；
有的感到一股热流沿着某个经络走窜，如一股气在脉络中运行；
有的当时喝了没太大反应，而第二天上厕所时发现排泄超常顺畅；
有的喝完后感觉浑身疲惫，昏然欲睡；
综上所述，可以简单归纳为
头部：茶气往上冲至前额或后脑，胀胀的，有麻感，脸颊发热，气按摩双眼后方，眉心或太阳穴，气在头部打转。
身体：身体前后搖晃或身体內部极细微的规律性气动，打嗝或不打嗝，背后督脉感觉气往上冲，气冲某些穴道会有刺痛感，这可能与身体的旧疾有关，气通后转为舒畅，如果茶气非常强，会觉得气穿透皮肤、肌肉，瞬间扩散至全身，感觉温暖或转为清涼，全身舒畅。
手脚：气往下至手脚，手肘，手掌及指尖，会感觉热、胀、麻，尤其手指尖最敏感，会有刺刺的感觉。
体验茶气需要注意的几点
一、上头并不代表茶气足
很多人认为茶气从后脑往上蹿就说明茶气足，其实也不然。一部分老树茶(多见于一定发酵程度的茶)会导致热量在上腹部聚集，后脑发热的感觉就会比较强。人的大脑处于身体上部，因此会从思想上认为越往上越神奇，其实茶气往后脑蹿更主要是因为下不去，或者是人体对该茶汤适应程度低，譬如有的很苦涩的茶，喝完后也会满头出汗，但出完后则会有虚脱感。
茶气的发热反应一般发起于后背，准确一点就是心口窝背后这个位置，然后逐渐扩散，身体通透的人手脚都会有感觉，会有后背发汗，手脚心出汗的感觉。
二、对于茶气的体验不宜以意念引导
大家都知道，人自身的主观暗示能力是很强的，譬如假如今天碰到一件不太顺心的事，如果这时候认为是自己今天走霉运了，那么之后肯定还会遇上倒霉事，大家可以回想下是否有这样的经历，这就是主观自我暗示所起作用。因此，体验茶气应当是杜绝自我暗示，不对体内的任何感觉做辨识。
三、以没茶气的状态做对比
在没喝茶以前，以相同的方法感受身体的状态，再对比喝茶后，然后做个减法，剩下的感觉才是相对真切的。真正能够体验到茶气本身的人，其身体经络必是通透无阻的，这样的身体，就像一个透明隧道，借用喜茶者一句话“寂然不动 感而遂通” 。
四、茶叶的选择
(责任编辑：茶小仙)
