中国茶文化源远流长，在不少人的心目中，饮茶既能陶冶情操，又能保健养生。然而喝茶虽然有益身心，如果不注意细节和习惯，却可能适得其反，保健不成反伤身。 在这篇文章整理了茶友们常问的几大问题，一起来看看，喝茶的真相到底是什么呢？ 我国有句俗语喝茶不洗杯，阎王
中国
茶文化源远流长，在不少人的心目中，
饮茶既能陶冶情操，又能保健
养生。然而
喝茶虽然有益身心，如果不注意细节和习惯，却可能适得其反，保健不成反伤身。
在这篇文章整理了茶友们常问的几大问题，一起来看看，
喝茶的真相到底是什么呢？
我国有句俗语“
喝茶不洗杯，阎王把命催”。众所周知，茶杯、
茶壶等
茶具容易积淀茶垢，但很多人对此不以为然，不爱清理，喝完茶大多是随手一冲就作罢。
更有不少人认为茶垢多反而能增添
茶香，
茶具有较厚的茶垢方能达到“无茶三分香”的效果。
茶垢是由于
茶叶中的
茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的，其中镉、铅、铁、砷、汞等多种金属以及亚硝酸盐等对身体有害的物质，会附着在光滑的茶杯表面。
茶垢随着
饮茶进入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养结合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。
同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化系统病变和功能紊乱，甚至引起人体过早衰老。
除了茶垢，很多爱好
紫砂壶的茶友，也会提到关于“剩茶留在壶里有助于养壶”的问题。其实这个结论是假的，剩茶不能留在壶里，隔夜的
茶汤会有陈味，陈味渗进壶体，不但不能帮助养壶更是对
紫砂壶的一种破坏，用这样方式养出的壶
喝茶，对身体有害。
不能以为茶垢不多就可以不清洗，每次喝完茶都要清
洗茶具，因为茶垢越多越难清洗。日常的护理清洗和定期清洗一样重要。
推荐几个去垢小妙招
1.用牙膏擦洗。牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。
2.用加热的米醋或苏打水将杯子浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。
3.用浓盐水浸
泡茶杯再清洗；或是用手指蘸取食盐之后均匀的擦在茶渍位置，揉擦即可去除茶渍。
4.用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。 因为钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具容易伤害
茶具内壁的釉质，以后生成的茶垢很容易渗入到
茶具深层，极难彻底清除。
当然啦，每次喝完茶顺便清
洗茶具，看起来既干净养眼又方便下一次
泡茶，何乐而不为呢？
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