饮茶中常见的九大误解区
时间:2023-11-25来源:一个爱逗比的喝茶者 作者:佚名浏览:
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茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。然而，关于饮茶也存在很多误解。《印度时报》近日载文，帮助人们消除饮茶的9个误解。 误解一：白茶和红茶来自不同植物。白茶和红茶都来自茶树，但加工方式不同。红茶多了发酵过程，而白茶的嫩叶被采摘后，
茶已成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益身心健康的绿色饮料。然而，关于
饮茶也存在很多误解。《印度时报》近日载文，帮助人们消除
饮茶的9个误解。
误解三：牛奶不会抵消茶的健康
功效。《欧洲心脏杂志》上一项近期研究发现，牛奶中的酪蛋白会结合
茶叶中的儿茶酚，因此，
喝茶加牛奶会破坏
茶叶预防心脏病的
功效。
误解五：
喝茶太多容易导致脱水。虽然茶是利尿剂，但由于
咖啡因的缘故，茶的利尿作用会逐渐下降。另外，茶水中99%为水，可以保持身体有足够的水分，防止脱水。
白茶为身体补水的效果最好。
误解六：
喝茶损害牙齿。茶是氟化物的自然来源，而氟化物可增强牙珐琅质，防止龋齿。常
喝茶还有助于防止牙菌斑与口腔中的糖分结合产生酸性物质，避免牙齿损伤。
误解七：
喝茶导致胃酸过多。茶属于碱性食物，“
喝茶导致胃酸过多”之说纯属无稽之谈。其实，
红茶有预防胃溃疡的
功效。
误解八：煮过的
茶叶味道更好。
茶叶只需要热水
冲泡即可，无需沸水煮，煮过的茶水味道会更苦。
误解九：
喝茶会导致失眠。
茶叶中含有
咖啡因，的确有提神作用，过量摄入会影响睡眠。但越来越多的研究表明，
茶叶中的
氨基酸L-茶氨酸具有提高睡眠质量的积极作用。
(责任编辑：admin)
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