好处：
1、消除口臭。如果你食用了葱、蒜、臭豆腐等这种口味较重的食物可以干嚼一些茶叶，让茶在口中慢慢软化，然后吐掉，记得漱口哟。
2、补充身体所需要的营养成分。茶叶中含有无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙等，有机化合物也很多，像是各种维生素（ADE等）、纤维素、甚至还含有蛋白质、碳水化合物等，这些成分对人体有一定的保健作用。
3、防治龋齿。茶多酚中的茶多酚和氟大家都知道，牙膏里面也含有氟，而氟对牙齿有保护作用，但是茶里面的氟含量高于牙膏中所含有的氟，所以。大家多嚼茶叶有固齿作用；茶多酚有杀菌消毒的作用，不但可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。
坏处：
2、部分茶叶中包含有农残以及生产中一些来不及清除的物质，为避免对健康产生影响，干嚼可以，尽量少吃。
