1、菊花茶
菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消退眼睛疲劳的症状,具体做法是每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
2、金银花茶
3、莲心茶
莲心茶就是用莲子芯制成的茶,味苦性寒,夏季吃苦是最为合适的,就像苦瓜,也是夏季的应季蔬菜。莲心茶可以有效地清除暑热、烦闷、心火旺盛等问题,还可以安神助眠,强壮心脏。但是脾胃虚弱的人要慎服。
4、乌龙茶
轻度发酵的乌龙茶口感清醇、香气高爽,还能够消食解腻,绝对是最适合夏季的茶饮之一。乌龙茶不仅可以热饮,还可以冷泡,滋味更佳。
(责任编辑:茶小仙)